书怎样读，领会更多？

1.

自己提问，自己回答。

心理学家 Jeffrey D. Karpicke 等学者调查大学生学习情况时发现，学生最常见的学习策略是：重复阅读（repeated reading），即一遍一遍读书本、读笔记。

问题在于，研究显示，这种学习技巧被动而浅层，效果甚微。因为当我们重复而被动地阅读时，我们容易陷入认知错觉（cognitive illusion）：大脑对材料越来越熟悉，于是处理这些信息变得更轻松，而大脑就会误把「熟悉」当作「掌握」。但显然，能背诵欧姆定律，和能用欧姆定律来解题，是两码事。

如何解决？

Paul N. Edwards 在 How to Read a Book, v5.0 中提出的办法，可以参考：

其一，设置情境。阅读时大可设置情境，激荡思维，比如可以想象：

• 我在为一本杂志写这本书的书评
• 我正在和本书的作者进行对话或正式辩论
• 我要参加一场有关这本书的考试，我要思考考官可能会出什么题？我又如何回答这些问题？

其二，自问自答。情境激发思考，思考引出问题，阅读之时尝试为以下问题找到答案：

• 这本书论点、论据和结论的弱点是什么？
• 我是怎么看待本书的论点、论据和结论的？
• 作者又会如何回应我发现的弱点和提出的批评呢？

其三，以我为主。不妨把啃书当作啃甘蔗，尽管从自己看上的那一节开动。带着情境和疑惑，去章节间跳跃，按自己的顺序来读。阅读当中，面对作者的论述，还可以再问问自己：作者是怎么知道……的？

这就是由自己全权决定，我想读哪里、先读哪里、为什么读哪里——换被动为主动。

3.

先放一放，再写笔记。

读完一章，先放一放，再写笔记。

适当增加存入记忆时的难度，提取记忆时会更快，这正是 Robert A. Bjork 所提出的必要难度理论。

举例，刚刚听完课看完书，知识点在脑子里还是热的，这时候写笔记做总结，会比较轻松，但不利于长期记忆和未来提取。

如果能等到稍微忘记了一些内容，再来写笔记，这时虽然写起来会没那么顺，但记住的内容会更多。

3.

多领会，少标注。

阅读时，通过圆圈、下划线等标记重点时，务必谨慎，因为大脑容易上当受骗：手上画线画圈的动作，会让大脑误以为「标记了的点」就是「记进了脑子里的点」，于是不再给这部分内容分配认知资源，反而学得不好、记得不牢。

如果确实需要标注，怎么办呢？

首先，要停下来思考一下：这一段主要观点是什么？确保标记之前，先领会主旨。

其次，标记越少越好。可以在页面空白区域写上自己的理解，也可以写到便签再贴到书页。

当然，标记也不是随意圈画，Paul N. Edwards 指出，我们可以建立起自己的个人标记语言（Personal Text Markup Language，PTML）。

比如，五角星表示这里有重要人名、术语；感叹号表示重点内容，需要重读；疑问号表示这里产生了问题，需思考查证等等。

这样标记，省时省力，也更清楚。